Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 68.61g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Рис, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Семенишна Масло Сливочное. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|