Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 114.22g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз Маринованый Арбуз, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пшеничный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|