Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 51.23g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Starbucks Фруктовый Салат, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Lunch: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|