Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 120.01g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Barilla Фетучини Отварные. Dinner: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Gromova's Weight History
|