Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 88.81g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Томмолоко Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Мерси Конфеты, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Деловое Партнерство Миндаль, Дикси Мандарины, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|