Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 129.33g | Prot: 101.01g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Куриный Бульон, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|