Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 47.59g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Капучино, Банан. Lunch: Село Зелёное Сметана 15%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яйцо. Dinner: Мандарин, Alpen Gold Шоколад Капучино, Банан. Snacks/Other: Махеевъ Сырный Соус, Vici Сурими Палочки, Фрегат Тунец Натуральный, Красная Цена Картофель Резаный, Восход Хлеб для Тостов. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|