Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 44.10g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Мандарины. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Время Летать Мороженое Молочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|