Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2670 kcal
|
Fat: 150.64g | Prot: 104.16g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Жизнь Март Сырок с Соленой Карамелью, Жизнь Март Киш Курица-Шпинат на Картофельном Тесте, Жизнь Март Яичный Рулет с Ветчиной, Сироп. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Premier Of Taste Соус Терияки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Vici Крабовое Мясо, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Sen Soy Рисовая Бумага, Pervafood Перец и Сладкий Томат. Snacks/Other: Pure Protein 4Uze, Green Milk Банановое Молоко, Зеленое Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|