Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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2739 kcal
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Fat: 93.68g | Prot: 118.22g | Carbs: 300.48g.
Breakfast: Succo di Mirtilli Rossi, Grancereale Cioccolato, Miele, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Coop Fagioli Borlotti, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Carote Julienne. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Milbona Panna per Caffè, Castagne, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Lasagne di Carne, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Pecorino. Snacks/Other: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Actimel Actimel Fragola. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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