Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 114.26g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Добровский Пельмени с Индейкой. Dinner: Protein Bar Strawberry & Kiwi Протеиновый Батончик, Сметана Молочный Мир 10% Сметана Молочный Мир 10%, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Snacks/Other: Хурма Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|