Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 59.99g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе с Молоком, Aroy-D Шрирача, ВкусВилл Плов с Курицей, Авида Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка с Овощами. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|