Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 127.62g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Calve Майонез Классический, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Дружба Плавленный Сырок, Маяк Чиабатта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|