Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 85.35g | Carbs: 18.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Сало, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Икра Красная, Ламбер Сыр Ламбер, Холодец из Курицы, Рыба Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|