Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 86.04g | Carbs: 201.74g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченая Шейка, Жареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной. Lunch: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Евроопт Банан. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мира Чипсы со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной , Малиновое Варенье, Бабушкина Крынка Творог 5%, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|