Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
145.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 75.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 119.93g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка. Lunch: Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Форель, Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Котлета Домашняя, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шоколад, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|