Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 198.19g | Prot: 128.81g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: Кетоша Масло МCT, Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Жареная Баранина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чудское Озеро Крем Чиз, Мука Миндальная, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Шампиньоны в Сметане, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Other: Шампиньоны в Сметане, Fish House Печень Трески Натуральная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|