Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 97.58g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Гурман, Колбаса Краковская, Вкусно и Точка Биг Хит. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Карп Запеченный. Dinner: Картофельное Пюре, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|