Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 53.24g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: Galbani Рикотта 34%, Самокат Замороженная Вишня, ВкусВилл Икра Кеты, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Окей Груша Конференс, Макфа Пшеничная Мука, Золотые Луга Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|