Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 97.29g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Яблонька Компот Ягодный , Олония Ватрушка с Брусникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Хочу Пури Хрустящие Баклажаны, Соус Бешамель, Запеченная или Жаренная Рыба, Солянка Сборная Мясная. Dinner: SPAR Сырники Домашние, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Вино Красное Сухое, Велком Студень Мясной. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|