Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 111.42g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Jouluaitta Joulukinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Felix Sinappi Kurkkusalaatti, HK Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Huhtahyvät Savukirjolohisalaatti, Felix Sinappi Kurkkusalaatti, HK Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Banaanit, Maitokahvi, Atria Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanni2013's Weight History
|