Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2972 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 183.51g | Carbs: 379.29g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель. Lunch: ВкусВилл Шаурма с Курицей Классика, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок, Брокколи Тушеные. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель с Лимонной Начинкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мой Торт Сливочная Карамель, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|