Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 102.53g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Морковь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Виктория Зефир Ванильный, Eco Botanica Шоколад с Йогуртом и Криспи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|