|
Попытка № а%уллиардная😒
Весам, если честно, даже не поверила, когда встала. Думала сломались… раз 7 прыгала снова, нет.. Хотя по ощущениям все 75, не меньше!
|
69.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 104.67g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Натуральный, Лента Нут Консервированный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Огурец, Зеленый Лук. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Малина, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|