Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 88.30g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жизнь Март Сырники из Творога. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский , Гречка с Мясом. Dinner: Гречка с Мясом, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Other: Сладкий Орешек Pink Coconut, Чай, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|