Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 105.07g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Перекресток Капуста Брюссельская, Яйцо, Яйцо, Самокат Молоко 1%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Махеевъ Соус Барбекю, Оливье, Bombbar Майонез. Dinner: Самокат Молоко 1%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Увелка Кускус, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Snacks/Other: Магнит Банан, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Absolute Nature Комбуча, Село Зелёное Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|