Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 34.67g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сливочное Масло, Ермолино Колбаса Бутербродная, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей Классика. Snacks/Other: Перекресток Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana131975's Weight History
|