Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 55.34g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творожок Груша-Банан 3,6%, Сенокосово Молоко Отборное, Кофе (Растворимый). Lunch: Банан, Куриная Грудка Отварная, Сенокосово Молоко Отборное, Зеленый Чай. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе Мокко. Snacks/Other: Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|