Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 80.78g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Белые Ручки Салат «Полянка», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета ис, Гречка. Dinner: Мандарины, FITKIT Fitstick, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|