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Menos meio quilo. É o que eu falo, não desistam. As vezes o peso começa a despencar só depois de uns dias de dieta. Seja disciplinada que o resultado vem.
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56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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470 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 26.24g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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