Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 26.27g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Петруха Фарш Куриный Аппетитный, Сладкий Красный Перец, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|