Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 139.58g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Orbit Жвачка с Арбузом, Батончик Мюсли, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Monsters High Protein Bar Cocoa, Madeta Eidam, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом, Clearspring Рисовые Хлебцы, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: McDonald's Капучино Большой. Dinner: Фора Квашеная Капуста , Гринвиль Огурцы Соленые, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|