Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 121.35g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Globus Кукуруза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|