Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 76.39g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Леовит Борщ Сибирский с Мясом Витаминизированный, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|