Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
51 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 107.95g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Урбеч из Кунжута Чёрного, Геркулес Монастырский, ХЛЕБ 20.10.23, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яйцо. Lunch: Драники тыквенные 29.11.23, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Гороховое пюре 23.11.23. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Индейка ГРИЛЬ 27.11.23, Моя Цена Форель, Драники тыквенные 29.11.23, Пирог творожный низкокалорийный 16.11.23, Bravolli Полента, Вольск Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|