Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 35.78g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Халва, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Мёд, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Яблоки, Груши. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Cross Training - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|