Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 119.88g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Зеленая Линия Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Кабачок, Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Milky Way Milky Way Hi Protein , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Ашан Киви, Ананас. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|