Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 151.53g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Говядина Отварная, Борщ Украинский. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Крабовых Палочек, Суп Грибной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Polar Креветки Северные, Брокколи Тушеные, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|