|
فى يومين نزلت 2 كيلو بعد ثبات شهر تقريبا...يمكن عشان وقفت جلوكوفاج وبدخل الحمام كتير زى مايكون كان فى احتباس ميه كمان امبارح عملت نظام الحصص واتعشيت بليلة وتمر ومكسرات وعسل صبحت وزنت لقيتى خاسة ....مستغربة بس قرحااانة وفضل من ربنا ماشوفتش الرقم ده من ٥ او 6 سنين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
|
80.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.7 kg a Week
|