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T. 09:51
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78.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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2817 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 228.57g | Carbs: 276.67g.
Breakfast: Porminho Cubos de Bacon, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Continente Presunto, Da Terrinha Tapioca Hidratada, PorSi Queijo Fatiado Flamengo, Sumo de Toranja Rosa. Lunch: GutBio Sumo de Beterraba, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Croquete de Carne, GutBio Sumo de Beterraba, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Mel, Mimosa Leite Proteína, Golden Bridge Avena Rings. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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