Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 82.88g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Argeta Паштет из Тунца, Wasa Хлебцы Fiber, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Helios Джем из Черники, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Go On Protein Cookie, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Zott Protein Yogurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinafaiman's Weight History
|