|
когда на весах минус, это стимул двигаться дальше! ☺
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 88.28g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, У Палыча Сельдь под Шубой Классическая, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Белый Хлеб, Смекалка Суп Куриный. Dinner: Пятерочка Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Kalleh Брынза из Козьего Молока, Болгарский Перец, Финики. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyrom's Weight History
|