|
Я здесь с 2020 года и вес конечно сегодня меньше первоначального , но превратиться в стройняшку все ещё не получилось. причины были и серьёзные , поэтому я себя не ругаю. но сейчас я вижу результаты ограничения сахара , хлеба и соли, мне нравится как будто кино в обратную сторону отматывается, только ,,намоталось,, много , столько лет копилось , надеюсь ,,размотается,, быстрее))
|
99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 82.23g | Carbs: 80.31g.
Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кунгурский Молоко 2,5%, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Киви, Салат из Капусты, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|