|
Начинаем с этого:
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 53.84g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Epica Йогурт Банан-Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арнаут Булочка Арнаутка. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Пискаревский Биоряженка 4%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Экокультура Томаты Черри, Epiim Сыр Eesti Juust, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Milka Wholenut Caramel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|