Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 113.39g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Самокат Ветчина из Индейки, Перекресток Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Orion Crack It Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Фасоль Европейская, Grand di Pasta Penne Rigate, Самокат Котлеты Домашние. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Магнит Хурма, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яндекс Лавка Белок Яичный, Michelangelo Сыр Риккота, Яйцо Куриное, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Московский Пекарь Плюшка Московская, Махеевъ Джем Персик-Манго, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|