Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
139 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2818 kcal
|
Fat: 140.35g | Prot: 113.10g | Carbs: 289.50g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Славянка Медунок с Орехами, Сливочное Масло, Папа Может Сосиски Сочные, Bonduelle Кукуруза, Lukksen Лук Жаренный, Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Кетчуп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Коркунов Конфета, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|