Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 28.27g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Калинка Свинина Борисовская, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ура Кондитеры Палочки в Глазури, Элика Беляши с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе (Растворимый), Магнит Груша Конференц, Магнит Банан. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|