Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 103.70g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гольден, Овсянка 60/40. Lunch: Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Икрой, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Урюк Домашний Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Игрушка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tinka1986's Weight History
|