Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 81.93g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм Голден, Евроопт Банан, Брест-Литовск Российский Сыр, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Globus Кукуруза, Курица по Французски, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Топ Сырок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|