Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 101.09g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Сметана, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Российский, Сгущенка, Творог 5%, Ватрушка с Творогом, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Сметана. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Snacks/Other: Sorbon Mini Cone, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Банан, Зеленая Линия Пастилки с Яблоком, Kinder Шоколад, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha1.7's Weight History
|